Aku Muzik Kamu = GASTRIK

Pagi~~ mornink2! ` aku - muzik - kamu` semua org tahu yang tu mmg FAIZAL TAHIR * artis feveret i la tuh* :P punya album tak berapa lame dulu..Tapi apa relatednye yaya antara AKU , MUZIK dan KAMU ??

okay! begini...

AKU - disini ialah saya yang mana pagi tadi sy seperti biasa bangun pada pkol 4 pagi untuk smbung buat drawings yang ntah tak tahu lerr bila nak siap ( sbb rasenya dah 3 hari 2 mlm ade kt studio dengan hanya 2jam tido - 3jam xtvt lain spt makan,toilet,solat - dan selebihnya hanya membuat kerja ) macam package penginapan seyh...huhu

okay,ngaku la..ini bukan tmpat saye..ini tempat egie...( tmpt die kemas sbb tu amek contoh ) ahaks

haaa...ini tempat saya....kah kah kah sepah giler 

ermmm

jap2..

rase mcm tak baik...yela2...itu tempat fazli...

btol ke nk tgk tmpat saya?hummmm

ok la...bg chance la... ni dia taraaaaa!

perghh sepah !anak dara siapa ni?? * malu jap* tutup muke ngan kain towel hijau tu..agagagga

Bayangkan,lagu yang ade beribu riban dalam laptop ni pun dah boleh diulang sampai 2kali..! haaa...hebat ke x tu??huhu....eh silap..*juta2 lemon* :p

iye la kan, bila dah duduk dalam keadaan yang 24jam berhawa dingin,mane la kita nk sedar bila last kita makan,( padahal breakfast smlm weyh..), eh aku ni dh mndi je rase td,( tp sbnrnye tu nye mandi time kt umah b4 dtg studio),eh..siang ??rase mcm mmg masok siang( hahha sedangkan dh dua hari dalam tu terperuk buat keje) humm..

MUZIK - disini ialah perut saya yang dah mula bermain alat muzik pelbagai jenis. dari clasiccal intrument , modern until traditional...*eh..jap2 ! klasik ngan traditional same x??ntah...sape tahu gtau ek...sy tak dapat nk diffrentiate la..

cakap pasal perut yang ade lagu `keroncong untuk ana` dahni...mmg terbaek la lapar! sampai tegang urat perut..saket seyh...waaa :( dah tahu diri tu ade gastrik,yang gatal sgt xmkn kenapa??!! kan dh gulin2..*seb baek ade sharifah masmurni yang bg roti die* Thanks mas..kalau x kompem dh nages2 gulin atas lantai smpai bila tatau...

makan NUTELLA je mane cukop...tapi dasyatla,sbb baru je beli last week..dis week dh abes..kah kah kah..dasyat2* smbil geleng2 pale* :P

 Berbalik kepada gastrik tadi,seperti yang saya tahu,punca penyakit gastrik adalah amalan tabiat makan (minum pagi, makan tengahari dan makan malam) yang tak ikut waktu yang tetap. Sebagai contoh kadang-kadang makan tengahari pukul 11.00, kadang-kadang pukul 12.00, kadang-kadang pukul 1.00, kadang-kadang pukul 2.00 dan kadang-kadang bila tersangat sibuk sampai pukul 4.00 petang belum makan tengah hari.kadang2,tak makan...iskh2 apa nk jadi..

 Apabila amalan ini diteruskan untuk tempoh yang agak lama, memang akan memberikan penyakit gastrik. tp Setelah penyakit gastrik dikesan, but tabiat ini masih diteruskan, insyaAllah ! kompem! dalam 2 tahun ke lagi,akan mendapat penyakit yang lebih serius lagi iaitu peptic ulcer atau ulser perut.* gulp*

gastrik ini akan dipercepatkan lagi sekiranya anda merokok, pastu ngengada makan nenas, makan mee segera * sy la tu* :( , jeruk, junk food, minum `air gedegANG!` a.k.a air tin :P, makan makanan berangin seperti pisang nangka, ubi dan cempedak / nangka; makan bende terlalu pedas, pastu bila dah sekali dapat makan,PULUN hingga tersangat la kenyang.

haaa..cuba la kalau rase2 memang suke hidup dalam keadaan diri yang berpenyakit

Tapi kalau rase2 nk sihat:- 

1. Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit which means makan pada waktu yang sama selalu* amalkan ye* wink2
2. Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) make sure minum air suam taw! bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan bukan berulamkan minum!!( tp kalau rase nk peur buncit,sile la amalkan)
3. Elak makan junk food, jeruk ke..ape,such as asam boi dan jeruk basah dan juga mee maggie
4. Elakkan nescafe, kopi, teh, air gedeGangg,
5. kalau gastrik anda dah teruk sgt, kena elak segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll taw...bahaye..
6. Elakkan makan terlalu kenyang( ni mesti sbb lump sum sume ni)
7. Elakkan cuka, makanan yang pedas
8. Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, pisang tanduk,segala keturunan pisang, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan kembung perut atau banyak angin dan sendawa.
9. Minum susu atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annlene) pada setiap hari...

okay?? !! janji taw! ( angkt tgn bwat swear cepat !)

manakala,

KAMU - disini ialah KATIL + MAKANAN + PERFUME + MAKE UP + SHOPPING + TGK TV + bla..bla..bla...bnyk ! * okay xperlu sebut semua sbb kita same* SeppP! ngeeeee ehehhe...

p/s : okay ! sekarang sy nk pergi breaklunchdinn untuk cover satu hari mkn sbb takut nnt tak cukup masa..huhu...( hahahaha cakap tak serupa bikin btol la minah ni :P )